2005年8月最新进藏攻略

进藏问题的一些解答：
　　1：高原关应
　　这个因人而异，跟几何好坏没啥关系，当然最好在进藏前半月或10天先服用红景天，这个在各大城市有胶囊卖，50元左右。临时服用的作用不大。在西宁有液体的卖20元。
　　
　　严重建议先服用，别以为仗着自己身体好，不服，到时进藏时跟狗哥一样趴着就搞笑了。而且先行服用至少心理上有个作用。到高原后如果还要服高原反应的药，建议服用高原宁。此外50%浓度的葡萄糖注射液对于补充氧份和能量有用，建议在格尔木带上，二元/盒。别以为它便宜就不好用。
　　
　　2：气候
　　在七八月间，拉萨、山南、纳木错、江孜、日喀则、定日、珠峰大本营、樟木口岸温度都在5度以上，因此衣服你只需穿个加绒冲锋衣、一毛衣、一内衣就足够了。其中拉萨、山南、日喀则、江孜、樟木口岸温度都在十多度以上。不用担心天气的味道。下雨一般也只是晚上下下，白天就停了。
　　
　　3：边防证
　　去墨脱、亚东、定日、聂拉木、阿里普兰、下察隅需边防证，最好在家乡就办好，因为家里是免费的，在边防证上填上以上几地即可，如果你到了西藏才想办，也可以。在拉萨据说会比较麻烦点，现提供在日喀则办的情况，周一至周五先去日喀则旅游局交5元填表盖章后，到日喀则边际支队交10元压金盖单即可，10元压金可回来时可退。如果去尼泊尔注意看了，边防证的有效期是多久的，因为有时是开10天的。以前拿签证就可以不用边防证了，可我们到聂拉木时当地的边防小战土说前些日子收到通知日后去樟木口岸一律要有边防证。此外边防证也可以到新定日县再办。
　　
　　4：防晒
　　西藏的温度虽不高，但紫外线非常的强，如果你不是在海边天天晒太阳，那你到了西藏如果不擦防晒霜，一定会脱皮的，除非你是晚上活动的。防晒霜需防晒指数30+的。帽子也备下吧，墨镜亦可备下，因为阳光强，如果不戴，阳光下久了，眼会干，流泪，不过几天后也就适应了。
　　
　　5：装备
　　进藏后你肯定会见到在个个背着带钢架的负重包、一身冲锋衣、冲锋裤、甚至还有快干衣裤、脚上穿着徒步鞋或登山鞋。实际情况是：如果你选择全程包车或不准备长距离徒步，或去鸟不拉屎的地方，以上装备多半用不上。特别是有些人竟然背着几千元的背包，可没见他背个
　　
　　几分钟，穿着几千元的冲锋衣裤，上千元的徒步鞋，可他连绒步寺到大本营都是马车上去的，俺就纳闷了，他整这些到底干什么呢，后来俺终于弄明白了，原来他们是想告诉大家俺是出来玩的，看俺穿的你就知道了。
　　
　　装备俺觉得：如果是全程包车，就带上冬天的衣服就成了。如果不准备野外长距离徒步，一般情况下，旅游鞋就可以了。可能有人觉得本人站着说话不腰疼。那我就说下本人的装备情：
　　一冒牌的冲锋衣，一双113元的PLAY旅游鞋，一价值5.5元的雨衣，其他衣裤就是平常穿的了。一墨镜，一１０元的帽子。背包俺还是没有负重系统的。用这身破玩意俺干的事是：
　　
　　1：华山上下
　　
　　2：哈尔盖至青海湖边来回16KM
　　
　　3：羊湖电站徒步至—羊卓雍错边上的雷达山口5319米，下山又是下到K29的地方才上车
　　期间在5300米的地方无帐篷呆了一夜，那天夜不间断下小雨（那夜虚脱了）
　　
　　4：珠峰收门票的地方（K101）徒步至巴松（K40），然后绒步寺—大本营—冰塔林—大本营
　　其间下雨三个多小时
　　
　　5：走滇藏线时每天4—22KM，一共80公里
　　
　　6：从虎跳峡桥头全程高路徒步至中虎跳，然后沿公路穿越至老渡口（新渡口的船在七月发大水沉了）据说全程超过40公里。
　　
　　而本人的身体情况是：平时几乎从不运动，1000米我都跑不完，学生时代他们中午去踢球，俺都是梦中替他们加油的，每年还要春秋季节各病一次，只是在进藏前二个月练习了下俯卧撑，最多时能硬撑到40下，每天蹲下站早晚共起约100下。
　　
　　以上我告诉你这些，并不是告诉你我有多牛B，而是告诉你，其实只要你愿意，你也可以，装备也不需要多好，因为真正的户外俺们还没接触到，俺们即使徒步，这些线路都是很成熟的，有吃有喝。能用到以上那些好装备的俺估计雅鲁藏布江大峡谷可能用到。
　　
　　当然俺是因为穷啊，买不起那些东西，因此在这废话多多，哈哈！
　　
　　6：关于西藏洗澡问题
　　书店很多攻略告诉你，西藏很多地方洗不了澡，由于没人更新，以致目前还有人问那不洗澡多难受啊，就像当初你贴我的计划时，有人竟问怎么没见安排洗澡啊，俺当时那个郁闷啊，
　　
　　难道什么时间洗澡都要写出来吗？在西藏拉萨、当雄、日喀则、山南、江孜、定日、樟木口岸，林芝八一镇、波密、然乌、八宿、帮达、左贡、德钦都能洗澡。即使你住的招待所没有洗澡了，外面也有公共淋浴室，收费除拉萨外5元基本搞定。
　　
　　7：关于给藏族小朋友钱、食品、书本问题
　　严重不建议给街上的小朋友这种些东西，不知道是哪年开始的事情，现在你去西藏一路上都会碰到小孩子跟你要钱，要吃的，要书本。而且有的还是说英语MONEY，PICTUER、书
　　
　　本、铅笔这样满口的叫，有些人自以为做了好事，实际情况呢，你认为这些满大街伸手向你要东西的孩子日后会因为人的这些失施而改变一点点的命运吗？而有些人是为了满足自己的施失欲望，特别是见小朋友争先恐后的抢你扔出的东西时有种满足感。估计那是种居高临下的感觉，建议如果要给书本请到学校进行，而不要在街上给。
　　
　　8：关于宗教、政治问题
　　建议不要在当地人面前谈些敏感的问题，以免造成双方的不愉快，如果谈到，请不要试图说服对方，或跟对方反着说。
　　
　　9：网吧
　　西藏拉萨|、日喀则、泽当、八一镇、八宿、左贡等地都有网吧。基本都是3元/小时
　　
　　10：包车注意事项
　　A 包车时一定要和司机说清楚你们的要求，比如说清付钱的时间，分几次付，如果对方的原因不能准时到达该如何等等，最后能订个书面合同。
　　B还有如果你是招集者并找车，找车前勿必找同行者收一部分压金，因此曾经发生过找好车后，有人又不去的情况。
　　C如果是别人找的车，而你是后面入伙的，请一定要和对方说清楚你的想法，别到时因为车是对方找的，一切要由对方安排的事发生。曾经有位大爷遭遇这事，玩的很不愉快。因此有可能的话，同行包车人之间也有口头合同之类的，先小人后君子会少很多麻烦的。　　

   11．食品
　　在西藏不管是不是去野外，随包带点吃的东西吧，因为有时行车太久，难免肚子饿，
　　如果不幸塌方堵住了，也不会饿，哈哈•！
　　
　　12：关于徒步，登山的一点点经验介绍
　　登山最后能走之字形，这样省不少力气，也安全些。
　　徒步时尽量不要在靠山的一边行走，因为有时会掉石头，砸到就爽了，如果另一边是悬崖，那就离崖边一米左右行走，这应该是个安全距离。
　　准备好花红油在徒步一天后，擦下关节位置，这样第二天你酸痛感觉会减少不少，每天晚上用热水泡下脚也是很有必要的。

　　13：如果在西藏租自行车
　　注意一定要选个座位软的，不然像俺左边屁股骑完，右边屁股骑完，结果二边屁股都痛

    14：关于旅途中的同伴

   找伴竟然不要找夫妻或情侣或公费出来的。这些人通常会弄的很不爽。

    15：保险
     出门请买个人意外保险，其实主要是针对医险，买这个别主要体现你对自己负责。各地险率不一样，厦门一天是交2元保20万。

　　
　　15：普及一点点很浅的宗教知识
　　西藏佛主流教派格鲁派（即黄教）由宗喀巴大师创立的，达赖与班禅都是他的弟子。
　　班禅与达赖是互为师徒，如班禅的转世灵童先出世，即拜达赖为师，反过来即达赖拜班禅为师，世世代代如此，班禅管理后藏（日喀则即是），达赖管理前藏（拉萨即是），一世达赖和
　　
　　一世班禅都是后世追认的。五世达赖贡献最大，因为他一手建立了宗教合一的政权，因此他的陵塔最大，是由三吨多的黄金建的，上面无数的珠宝，六世达赖是唯一一个灵童在16岁后被找到的达赖，因此他也是唯一一个写情诗的达赖，现有作品留世，不过25岁就圆寂了。
　　
　　现在的达赖是跑到印度的14世达赖，班禅是15岁的11世班禅。
　　宗喀巴大师没有转世灵童据说是因为他是菩萨下凡，他在教他了这么好的徒步后，即完成了任务要回天上做菩萨去了。不用受轮回之苦。
　　
　　藏传佛教讲求的是尽一份心即可，因此你进寺后，扔一元可自己找回九角，无人监督，这和汉传佛教是很大的不同吧，而且物品开光是不收银子的。
　　
　　色拉寺、蜇蚌寺、甘丹寺是格鲁教的三大寺
　　
   进寺庙请按转经方向走，即从走到右，进大殿请脱下墨镜和帽子。
　　西藏门票：这是今年的价格
　　达拉宫100元、、大昭寺70元、罗布林卡60元、色拉寺55元、甘丹寺40元、哲蚌寺55元、小昭寺30元、扎什伦布寺55元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺30元、、雍不拉康15元、
　　
　　古格王国遗址115元、珠峰65元，纳木错原来40，但据说八月下旬已涨到100元，未确认。
　　有几个门票可能不准，因为本人未去过。
　　
　　写完以上废话，我想感谢以下这的人和一只动物：
　　
　　一：感谢一西安网名昆虫的老师，在未见过面，也不知道姓名，同时也不熟的情况下，她帮我们六人先行垫付了西安到兰州的火车票钱，还帮本人买了个相机套。然后又在花了一个
　　
　　下午和晚上带我们去买东西、吃饭，并在我们不经意间一句未吃到正宗的肉夹馍时，说着无意，听者有心，跑去半小时给我们买了路上带着吃。当时我们是南方四省的人，自觉发生在自己身上真的很难做到。
　　
　　二：感谢当雄兵站的兵哥哥们，他们为我们提供了一顿免费晚餐，虽然是剩菜
　　
　　三：感谢在8月8日10点在羊湖边的无名山上，我下不去山，感到无边寂寞与恐惧时打信号灯给山下的一车而给予回应的一无名司机，虽然最后因为山陡，我下不去，只对着空中空了喊了几声谢谢。但他给了我一份继续往上走的勇气。
　　
　　四：感谢羊湖边上的雷达站的阿兵哥在本人虚脱后提供了二瓶开水和一付手套。
　　
　　五：感谢同行者小胖在本人相机坏掉后，用他的相机照相。
　　
　　六：感谢当雄二藏族小MM带我们去吃藏小吃，同时让我们照相。
　　
　　七：感谢浙江小卡、泉州小洪、在深圳的飘，他们都为我提供了他们刚刚走过的西藏的部分信息，特别是三位还表示要来接我，感动不已。
　　
　　八：感谢广州雪梨，南昌一女老师，这二位JJ提供了云南的部分信息给俺。
　　
　　九：感谢云南老张，他跟俺一起滇藏线出藏，搞的最后成了自虐，把他累的够呛，最后一路喊着要回昆明腐败，要松骨，要全身放松。特别感谢他迁就俺没点辣的菜。
　　
　　十：感谢新疆小付在徒步珠峰路上为我们背大包和日喀则为我们提供的新疆大盘鸡。
　　
　　十一：感谢一天津大哥为我们在日喀则提供了一顿晚餐。
　　
　　十二：感谢所有与本人同行的朋友，他们大多造就了本人的计划与要求。
　　
　　十三：感谢在走滇藏线时给俺搭车的各藏族、汉族司机，还有一赖嘛司机。不管他们收没收俺钱，俺都感谢他。其中一位是中石化的开油车的周师傅。
　　
　　十四：感谢网名怨男的驴友提供的日喀则包车司机的电话。
　　
      十五：感谢兰州秋池提供的兰州小吃信息

      十六：感谢厦门鲤鱼提供的拉萨包车去珠峰的信息。

      十七：：感谢在绒步寺等我们一天的在国外读书的一MM，当时她的时间已经不够了，她是以迟到开学的代价等我们的，并说服了那个法国佬等我们。
　　
　　十八：感谢在俺历险后，从羊湖边上雷达站一直陪俺下山的那时狗狗，它陪了我三小时，它是俺在西藏唯一触摸的动物。
　　写完以上内容后，俺删了四十来个此行路上的同伴和联系的进藏的一些驴的手机号码。
　　
　　旅途中的朋友就让他们留在旅途中吧。
　　
　　五点于是2005年9月20敲于厦门