——进藏必要的若干装备
除去身上的上下行头。
如果进藏，还有如下一些可以考虑带上。
药品了，我不是专家，但专家们的建议还是要听的，西藏城市外的许多地方可真是缺医少药的。
云南白药喷剂（当在徒步登山中腿脚抽筋，起泡，划伤的时候就特别有用了）
大小块的创可贴。
感冒发烧类药，肠胃不适类药，过敏感染类药，高原反应急救类药（如心痛定等），还有复合维生素（如每日一粒的金施尔康）。
其它就是根据个人身体情况和路线情况而准备的药品。
虽然不一定会用上，但有备无患还是会增加安全的机会。
相机，胶卷，防潮袋和备用电池
在西藏不拍照就会太遗憾了，那里有着最美丽的景色。
但除非你是专业的“色友”或者准备一路包车前行。否则建议就是不要带太专业的摄影装备了。
否则除非你雇用背夫以及牦牛，要不许多精彩但不通车的地方你就很难到达了。
胶卷和锂电池除了拉萨等大城市，路上可不好买的，为了防止假货而浪费了感情，建议还是从家里，或者从昆明等处买足便宜的备用胶卷和电池。要不你可能会后悔不及的。
路上的风尘很大，把相机放到放潮袋中，加上清洁用的擦镜纸和吹气球，它应该可以胜任路上的工作了。
毛巾，牙刷和湿纸巾，口香糖
毛巾，牙刷自不待说。
川藏，阿里等路上的许多地方可都是没有自来水的。
如果你想有一个清爽的心情，除了在路边经过的溪流中洗漱外，
你路上的形象可都要靠自带的湿纸巾和口香糖。
现在拉萨
北京路上的大超市中已经有了湿纸巾卖了。
女士的卫生用品，男士的剃须洗发品也要靠自己准备或者在城市买了。
高倍的防晒霜，润唇膏在高原也是应该会有用的。
但也要看个人了，在炎热季节的几个月，我可是一点都没有用上。
用酥油茶应该也能作为替代品抗过去的。
头灯或手电筒在西藏的许多地方都是相当之有用。随身带着，在许多没有电的地方或晚上的车上离了它你可是寸步难走的。
记得还要带上它的备用电池呢。
笔记本和电话卡
用笔记下相关的资料，记下路上萍水相逢朋友的联系方式，记下路上的回忆。 所以它和圆珠笔都是必不可少的。
手机在城市外的许多地方都会没有信号，但在西藏许多地方的小镇都会装有IC卡电话机，带上或买上一张通用的电话卡，多给家人，多给朋友报一次平安也是我们在路上应该作的。
需要注意的是日喀则只能用当地所售的IC卡。
只有17908的IP卡可以在拉萨街头的IC卡机上使用，但到了狮泉河的街头可就不行了，出了西藏它可就作废了。
水壶或水袋
在高原人体消耗的水分会很大，虽然你并没有感觉到出了多少的汗水。
多喝水就需要随时把自己的水壶或水袋装满。
否则有时路边浑浊的开水可能会让你无法喝下，路边零售的饮料价格可不低的。
多用途的小刀
瑞士军刀或仿制的小刀都行，用来开瓶子，开罐头，用来——，总之许多想不到的时候它可能会帮到你许多的忙。
不锈钢饭盒了。
如果你喜欢吃方便面的话，可以用它来泡面。
如果你不爱吃的话，可以用它来装胶卷或者其它怕压的物品。
路边小店的碗还没有脏到我需要动用自己碗筷的地步。
在藏民热情的为你倒酥油茶，倒青稞酒的时候你会拿出自己的饭盒吗？
手机和充电器
如果你还割舍不下外面的世界，那还是带上你的手机和充电器吧。
西藏的电信发展的很快，许多偏僻的县城都还有手机的信号。
滇藏线到了邦达手机就可以收到短信了。
许多县城小旅馆都可以为手机充电的。
至于指南针和GPS我不知道会有多大的用，用了两个指南针我可同样有了迷失在古格下的经历。
介绍西藏的书籍和地图。
现在最流行的就是《藏地牛皮书》，个人感觉还是藏羚羊手册，西藏旅游杂志相对更有针对性些。
相关的书籍我都曾认真的看完。一句忠告就是：西藏发展的太快，而且许多东西都不能只看一家之言，书上的错误和疏漏还是很多。
只能是出发前后的一种背景和介绍参考，尽信书不如无书嘛。
真正的西藏还是要靠自己去慢慢的体验。
网络上的最新资料
只有网络是没有时间和区域的限制的，出行前看一下新浪旅游论坛还有其它自己常去的一些相关论坛。
去看一下前人所写精华的游记，或者按照自己的目的地按主题搜索一下，相信你会得到比旅游书籍上更精彩更及时有效的参考。
如果你不想作天涯流浪式的旅游，不妨自己先设计编排好大致的行程，用电脑和最小号字体打印出参考的数据资料，相信带起来一定会比书籍轻松如意。
——进藏的证件和保险
西藏的许多地方现在都还是要办理边境通行证的。
如去墨脱，去察隅，去樟木，去珠峰，去普兰，去叶城等。要说的
现在在理拉萨办边境证已经变的非常烦琐和困难。如果不是有特别硬的关系，还是建议大家还是在自己的户口所在地办边境证为好。
当然在八一凭自己的身份证办理去米林，去墨脱的边境证。
在狮泉河办理去普兰（神山，圣湖了）的边境证倒没有什么限制。
在日喀则也可以办理到珠峰（定日县）和樟木的边防证。
手续都是先到地区公安处开介绍信，然后到当地的边防局开具边境证，押金一律三十大元的，注意的是周末可都不办公的。
港澳的朋友五一后就可以直接凭回乡证到这些我们需要边境证的地方，反正也不怕他们从这里往印度外逃。
外国人除了签证，入藏纸，还一定要有在公安处办理的外国人专用的往来边境地区通行证。无证除了要罚款还比较麻烦。
大家可要有敌情意识的，外国人当中可有敌对反华分子混入旅游者的当中的。
到西藏自己的人身保险可一定也要买的，年险最好。
毕竟在乘车时，在爬山时，在徒步甚至休息中都有可能在高原出现人身的意外。
对家庭，也是对社会负责，提前为自己买一份人身意外保险。
毕竟这才是一种成熟和负责任的态度。
北京
